子育てをしていると、不規則な生活やストレスが原因で食べ過ぎてしまうこともありますよね。
パパコマさんも、暴飲暴食で太ってしまったそうですが…
▶︎記事で読む【専門家監修】子どもといっしょに美ボディエクササイズ 最終回 「ふくらはぎを引き締めて足首のくびれを手に入れよう!」
暴飲暴食しちゃうのだって、頑張っている証。自分を甘やかしながら、体に無理することなく、続けられる範囲でエクササイズできたら万々歳ですよね♪
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