高井祐子（たかい　ゆうこ）

監修者

公認心理師・臨床心理士

神戸心理療法センター代表。公認心理師。臨床心理士。主に認知行動療法、マインドフルネスを用いて個人心理療法を行う。20年以上のカウンセリング実績を持ち、のべ1万4千人の診療に携わる。2020年よりオンラインカウンセリングを始め、国内のみならず海外からの相談にも対応、グローバルに活動している。「穏やかフルネスナビゲーター」としてメールマガジンの配信やオンラインプログラムの提供などにも精力的に取り組む。著書に、『認知行動療法で「なりたい自分」になるすっきりマインドのためのセルフケアワーク』(創元社)、『ラクに生きるための「心の地図」―セルフケアのメソッド100―』（ナツメ社）などがある。