そだち＆まなび 知育

【動画で解説】よい文字を書く「正しい姿勢」

更新日： 公開日：

お勉強をするとき、お子さんの姿勢はどうなっていますか？
「正しく座ってほしいけど、教え方がわからない」という親御さんも、多いのではないでしょうか。

正しい姿勢は、きれいな文字を書くことはもちろん、お子さんの発育にもとっても大切です。そこで、正しい姿勢での座り方を、動画でまとめました！

ぜひお子さんといっしょにやってみてくださいね。

目次

正しい座り方の合言葉は「ペタン・ピン・ポン」の３つ

【１】
まずはお尻全部がいすにのるように深く腰をかけます。
そして足の裏を地面に「ペタン」とくっつけます。

足の裏を地面に「ペタン」とくっつけます

足が床にとどかない場合は、台をおいて調節しましょう。

足が床にとどかない場合は、台をおいて調節しましょう

【２】
次に背すじを「ピン」とのばします。

背すじを「ピン」とのばし、いすにもたれないように

【３】
最後に、太ももの上に、手を「ポン」と置きましょう。

太ももの上に、手を「ポン」と置きます

このとき、机とおなかの間は、にぎりこぶし１こ分くらい空いていたらバッチリです。

机とおなかの間は、にぎりこぶし1こ分

「ペタン・ピン・ポン」の３つの合言葉をいつも意識して、正しい姿勢で座りましょう♪

この記事の監修・執筆者

小学校教諭　舟山 由美子

ふなやま ゆみこ／東京都の現役小学校教諭。
長年の小学生の指導経験に基づいた、
教育・子育てアドバイスに定評がある。

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