【睡眠時の室温は、何度が正解?】「脳」に最適な温度で、疲れやだるさを回復![疲労専門医/梶本修身]
- ワーママ
医学博士。東京疲労・睡眠クリニック院長。
2003年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者、大阪大学大学院医学研究科疲労医学教室特任教授などを歴任。ニンテンドーDS「アタマスキャン」をプログラムして「脳年齢」ブームを起こす。「あさイチ」(NHK)「ホンマでっか!?TV」(フジテレビ系)「羽鳥慎一モーニングショー」(テレビ朝日系)などテレビ他メディアでも幅広く活躍。著書に『すべての疲労は脳が原因』(集英社新書)『図解眠れなくなるほど面白い疲労回復の話』(日本文芸社)などがある。『疲労専門医が伝えたい お疲れ日本人の本当の休み方』(Gakken)が発売中。
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